Andare in bici fa bene alla salute

Marzo 2, 2019
  • Educare alla salute. Manuale di pedagogia generale e sociale per le professioni sanitarie
  • Ritorno alla salute. Tecniche di auto-aiuto che favoriscono la guarigione
  • Tutore per Ginocchiera Rotula, Supporto Fascia per Ginocchio Sportiva per Uomo Donna – Sollievo dal Dolore Artritico, Riabilitazione dagli Infortuni Sportivi e Protezione Contro Nuove Lesioni
    Rondella Antiscivolo in Silicone - Ginocchiera Nell'area intorno alla rotula della ginocchiera vi è un imbottitura toroidale(a ciambella), è una rondella antiscivolo in silicone per proteggere e fermare maggiormente quest'area (utile se dolente) Cinghie regolabili senza cerchi - la nostra ginocchiera conta con un sistema di chiusure regolabili velcro elastici bidirezionali e estraibili che permite un migliore fissaggio e compressione. È adattato perfettamente al suo corpo. Stabilità laterale garantita - Forniamo una ginocchiera che conta inoltre con stabilizzatori laterali di alluminio (estraibili) che riducono il movimento laterale facendo di questa forma più stabile il ginocchio. Migliora la stabilità laterale per una ripresa veloce e ridurre le lesioni. Grande protezione - Protezione massima, con questa ginocchiera. Vi aiuterà a prevenire le lesioni del suo ginocchio nonché a rallentare l'accensione di essa, l'instabilità della patella o di rottura del menisco ad esempio. Applicazione Ampia - La ginocchiera può alleviare il dolore di natura artritica, artrosi, tendiniti, e comprimendo il ginocchio fornisce una protezione contro eventuali distorsioni, utile per praticare sport come calcetto, running, pallavolo, basket, ecc.
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    【3 sfere della lampada】 Con 3 luci bianche fredde nella parte anteriore e 8 luci rosse nella parte posteriore offrono una migliore esperienza di illuminazione. L'angolo massimo del fascio della luce anteriore può raggiungere ciascuno i 120 gradi, in grado di soddisfare i requisiti di inclinazione verso l'alto e verso il basso e 8 luci rosse all'orecchio per aiutare i corridori a essere visti 【3 modalità di illuminazione】 3 impostazioni di intensità della luce (alta / bassa / strobo) per qualsiasi situazione. È possibile modificarla premendo il pulsante rosso. 【Batteria ricaricabile】 Utilizzo della più recente batteria ai polimeri di litio ricaricabile. Il pacchetto verrà fornito con un cavo di ricarica USD, quindi è possibile utilizzarlo per caricare in una porta USB. Sarà completamente carico in 5 ore e il tempo di utilizzo è 5-15 ore 【Leggero e confortevole】 Molto leggero con il suo cinturino flessibile, lunghezza regolabile per garantire un comodo utilizzo. Adatto per la maggior parte delle persone usa dimensioni diverse. È fantastico per chi ama correre, fare jogging, camminare, fare escursioni, campeggio, finire e così via. 【Impermeabile e multiuso】 Design resistente all'acqua IPX65 per esterni ideale per attività all'aperto, più affidabile e durevole. La luce di marcia sul petto è regolabile per donne, uomini e bambini. La lampada a LED ricaricabile è l'ideale per chi ama correre, fare jogging, camminare, fare escursioni, campeggiare, finire, esplorare grotte e così via.
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La bicicletta è uno strumento davvero interessante e ha davvero moltissimi benefici. Una mountain – bike, una bicicletta pieghevole, una bicicletta da città… Non importa quale di questi prodotti utilizzate, i benefici saranno davvero eccezionali! In questo articolo vi voglio fornire un piccolo esempio di tutti gli straordinari effetti positivi!

Bicicletta e salute

Il cuore

Ovviamente la bicicletta è un’attività aerobica e – di conseguenza – ha ottimi benefici per il nostro cuore. Dovete sapere che utilizzare trenta minuti al giorno una bici vi permetterà di rafforzare notevolmente il vostro cuore. Quest’ultimo diventerà più forte e più potente e sarà in grado di pompare più facilmente il sangue. Questi fattori vi permetteranno di ridurre il rischio di ipertensione e quindi di infarto ed emboli.

Ovviamente avete a disposizione molti modelli. Personalmente utilizzo una bicicletta pieghevole, perfetta per tutte le occasioni.

La tonificazione

Pedale rappresenta un’attività fisica e quindi vi permetterà di tonificare il vostro corpo. I vostri glutei – ad esempio – sono destinati a rafforzarsi notevolmente, soprattutto se deciderete di pedalare con un rapporto relativamente lungo o se dovete affrontare salite durante il vostro tragitto. Inoltre, le vostre gambe saranno molto più toniche e vi consentiranno di raggiungere un’ottima forma fisica, perfetta per stare bene con voi stessi.

L’insonnia

Diverse ricerche scientifiche hanno dimostrato che andare in bicicletta una mezz’ora al giorno permetterà di addormentarsi più velocemente e di dormire un’ora di più. È possibile che l’esposizione al sole – conseguenza logica di un’attività all’aria aperta – aiuta a mantenere i nostri ritmi biologici e quindi ci permette di dormire più facilmente.

La linea

Volete perdere peso? Allora non basta una dieta, ma serve anche un’attività fisica costante. Andare in bicicletta venti minuti al giorno, vi aiuterà a perdere peso senza troppi sforzi eccessivi. Dovete sapere che dopo due settimane di ciclismo moderato potrete bruciare i grassi più velocemente.

 

La bicicletta è un alleato estremamente importante per la nostra salute ed ha anche la possibilità di semplificarci notevolmente la vita. Personalmente utilizzo una bicicletta pieghevole in quanto non ho nemmeno il problema di doverla parcheggiare e – quindi – vi consiglio questa tipologia.

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    DUREVOLI LININGS MATERIALE : 1000D Poliestere - Eseguire nel corso di un periodo di tempo lungo, qualsiasi cosa fragile o economici sul lato interno rispecchia l'artigianato globale e la durata prevista del prodotto pensare a lungo termine e ricordate che probabilmente stai andando ad essere duro su di esso. Cerniere sono una componente molto importante di una borsa e non dovrebbe mai essere compromessa. Una volta che una chiusura lampo non riesce, una borsa potrebbe diventare inutile. La nostra borsa ha cerniere robuste e molto buon funzionamento. Perfetto per andare in bicicletta in città, sagre, fiere, concerti e mercati degli agricoltori. La borsa può trasportare un telefono, contanti, carte più alcuni altri elementi essenziali e può essere indossato sul fianco, sopra la spalla o stretto sotto il braccio. I nostri tessuti di qualità di utilizzo del prodotto, abbiamo la garanzia di qualità a lungo termine - 18 mesi di garanzia.
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